Badminton
Contact : Chris Orange : 09 04 140 502
Le groupe se réunit le lundi et le mardi de 9H 00 à 11H 00.
Activité libre sans professeur.
Chaque participant apporte sa raquette et au moins un volant.
Où : terrains de badminton de Quang Ba près du Sedona - 98, To Ngoc Van - Tay Ho
Quand : Tous les lundis et mardis de 9h à 11h
Tarifs : 10 000 VND/ pers à régler sur place à la fin de chaque séance
Inscriptions auprès de : Chris Orange : 09 04 140 502
Gymnastique
Contact : détails à organiser
Cours dispensés les lundi et mercredi de 8H 30 à 9H 30.
Sur de la musique tonique, sans faiblir, le professeur Gilb'air enchaîne échauffement, abdo-fessiers, cardio-tonique et étirements.
Chaque participant apporte son tapis de sol et ses haltères.
Pendant la saison chaude, le cours de gymnastique est parfois remplacé par de l’Aquagym à la piscine Quang Ba (près de Sedona) 98 To Ngoc Van –Tay Ho.
Où : détails à organiser
Quand : Tous les lundi et mercredi de 8H 30 à 9H 30
Professeur : Gilbert
Tarifs : 50 000 VND/ pers (+ entrée à la piscine si la gymnastique est remplacée par l'aquagym)
Inscriptions auprès de : détails à organiser
Aquagym
Contact :
Cours dispensés le lundi et/ou mercredi de 8H 30 à 9H 30 uniquement pendant la saison chaude à la place des cours de gymnastique.
Possibilité de séances supplémentaires le samedi en fonction de la demande et des disponibilités du professeur.
Chaque participant apporte sa serviette et sa planche de natation.
Où : Piscine en plein air de Quang Ba (près de Sedona) 98 To Ngoc Van –Tay Ho
Quand : Tous les lundi et mercredi de 8H 30 à 9H 30 - (uniquement pendant la saison chaude à la place des cours de gymnastique)
Professeur : Gilbert
Tarifs : 50 000 VND/ pers (+ entrée à la piscine)
Inscriptions auprès de :
Tennis
Contact :Stéphanie Cagnard : famillecagnard@yahoo.fr
Trois séances par semaine
Niveau débutant : le jeudi de 9h à 11h,
Niveau avancé : les lundi et vendredi de 9h à 11h.
Organisé avec l’association Hanoi International Women Club (HIWC).
Activité libre. Les participants jouent leurs matches en double.
Possibilités de prendre des cours avec un professeur sur certaines séances de la semaine. Se renseigner auprès des responsables.
Balles fournies, et renouvelées régulièrement. Il suffit de venir avec sa raquette !
Où : terrains de l'Hotel Tay Ho, rue Tay Ho à Tay Ho
Quand : lundi, jeudi ou vendredi de 9h à 11h -
Professeur : Possibilité en fonction des cours
Tarifs : Prix (professeur / location courts) fixé en fonction du nombre de participants (a priori entre 150 000 et 250 000 VND)
Inscriptions auprès de : contacter Stéphanie Cagnard : famillecagnard@yahoo.fr
Tai chi
Contact : Catherine Guillaume - 09 04 36 45 02 - cathguillaume.vn@hotmail.fr
Plusieurs séances par semaine : niveaux « débutant » et « confirmé »
Discipline pratiquée en Chine depuis des siècles, le Tai-chi aurait été inventé par un moine qui observait le combat entre un oiseau et un serpent. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge.
Où : pagode Xom Chua (Quang Ba), ngo 12, Dang Thai Mai – Tay Ho
Quand : Tous les vendredis de 8H 30 à 9H 30 et de 9h30 à 10h30
Professeur : Maître Hoang Kim Xuan
Tarifs : 125 000 VND/personne, soit 250,000 VND/personne à régler tous les 2 séances et 180,000 VND pour une heure de cours individuel
Inscriptions auprès de : Catherine Guillaume - 09 04 36 45 02 - cathguillaume.vn@hotmail.fr
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