Afin de confirmer l'emploi du temps, merci de prendre contact avec francophoneshanoi@gmail.com

Badminton

Hanoi Accueil Badminton

Activité libre sans professeur.

Où : Terrains du Dinh de Quang Ba, près du WE market
Rue Quang Ba (qui relie Tay Ho Street à To Ngoc Van) - Tay Ho District
Le filet est en libre-service à votre disposition pour jouer au badminton tout au long de la semaine. A demander au garage Sơn Dương: Garage Sơn Dương (à côté du temple Quảng Bá) Ngo 67, Tô Ngọc Vân, Tây Hồ. Nous jouons sur le parking d'en face
Quand : Le mardi de 8h15 à 10h00
Tarifs : Gratuit - Raquettes et volants non fournis

Pilates

Hanoi Accueil Gymnastique

Sur de la musique tonique, sans faiblir, le professeur  enchaîne échauffement, abdo-fessiers, cardio-tonique et étirements.

Quand : renseignements auprès de chaque professeur selon le cours.
• Le mercredi de 9h à 10h avec Carole SCARWELL (débutant/intermédiaire) carole1999@hotmail.com - 01266287659
• Le mercredi de 7h50 à 8h50 avec Anne-Sophie VAGANAY (Tous niveaux) asfvaganay@hotmail.com -01272002807
• Le vendredi : un seul cours de 8h30 à 9h30 assuré par Anne-Sophie ou Carole selon leurs disponibilités.
Où : les séances se déroulent dans la salle de l'Atelier de Théâtre de Hanoi, Số 21, ngách 5, ngõ 12/2, đường Đặng Thai Mai, Tây Hồ
Prix : 1 cours = 180.000 vnd et 10 cours = 1.600.000 vnd - 1 carte par prof (à utiliser avant Noël).
Prévoir un tapis. Il est préférable d'avoir un tapis un peu épais ou de double épaisseur de tapis de yoga.
Vous pouvez en trouver à :
- Rue Nguyen Thai Hoc (vers le lycée français),
- Zenith Yoga, 247B Auco ( en continuant après Veggys).
Merci d'arriver 5 minutes avant le début de la séance et d'informer vos professeurs par mail ou par téléphone de votre absence éventuelle au moins 24 heures avant sans quoi la séance vous sera décomptée.

Tennis

Hanoi Tennis

Activité libre. Les participants jouent leurs matches en double.
Possibilités de prendre des cours avec un professeur les mercredis. Se renseigner auprès de la responsable. Balles fournies, et renouvelées régulièrement. Il suffit de venir avec sa raquette !

Où : au bout de la rue Tay Ho (quartier Tay Ho) dans la résidence "Tay Ho Appartments" (lorsque vous arrivez au bout de la rue, au niveau du champ d'orangers, tournez sur votre gauche et entrez dans une sorte de résidence. Les cours se situent dans cette résidence à gauche mais ne se voient pas de l'entrée).
Quand : Niveau débutant : le mercredi de 9h00 à 11h00 avec professeur Niveau avancé : le lundi et le vendredi de 9h00 à 11h00 sans professeur.
Tarifs : (comprend le paiement du professeur, la location des 2 courts pour deux heures et les balles. Amenez juste votre raquette) fixé en fonction du nombre de participants
(a priori entre 150 000 et 200 000 VND)

Tai chi

Hanoi Accueil Tai chi

Plusieurs séances par semaine : niveaux « débutant » et « confirmé »
Discipline pratiquée en Chine depuis des siècles, le Tai-chi aurait été inventé par un moine qui observait le combat entre un oiseau et un serpent. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge.

Où : Pagode Xom Chua (Quang Ba), ngo 12, Dang Thai Mai – Tay Ho
Quand : Plusieurs  séances par semaine en fonction du niveau :
Lundi       8h30-9h30 Débutant
Mardi       8h30-9h30 Intermédaire  
Mercredi  8h30-9h30 Confirmé
Vendredi  8h30-9h30 Intermédaire-Confirmé
Professeur : Maître Hoang Kim Xuan
Tarifs : Prix du cours : 140 000 VND/pers (incluant 15 000 VND pour la pagode)
Rendez-vous en tenue souple et décontractée.
Pensez à apporter votre protection anti-moustique et votre bouteille d'eau

Autres cours proposés par le professeur (hors cercle des francophones):
•Tous les matins de la semaine de 6h00 à 7h15 sauf dimanche, étang au lotus entre To Ngoc Van et Tay Ho
•Le mercredi, le vendredi et le dimanche de 18h30 à 19h30, étang au lotus entre To Ngoc Van et Tay Ho
•Le mardi, jeudi et dimanche de 16h30 à 18h, à la pagode Xom Chua (Quang 

Cours de zumba

Hanoi Accueil Zumba

Quand et Où: Les lundis, mardis et jeudis de 9h à 10h au Fitness Village - 68 allée 50, 310 Nghi Tam
Professeur: Tania
Tarif: 180.000 VND; l'inscription n'est pas nécessaire; le 11ème cours est gratuit.

 

 
 

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